Marcos Rivas
Entrenador y creador del método Atleta Híbrido
Marcos Rivas es entrenador especializado en entrenamiento híbrido: la combinación de fuerza y resistencia en un mismo plan. Tras años viendo a corredores frustrados por sentirse débiles y a personas de gimnasio sin fondo cardiovascular, desarrolló un método para dejar de elegir entre las dos cosas.
Ese trabajo se convirtió en El Atleta Híbrido, un sistema de guías que reúne rutinas de gimnasio y de casa, un plan progresivo de cuatro semanas, periodización del cardio por zonas y una nutrición práctica pensada para la vida real. Su enfoque es simple: entrenar completo, con criterio y de forma sostenible.
En estos artículos comparte los fundamentos de ese método para que cualquier persona pueda empezar a entrenar como un atleta híbrido, sin importar su nivel.